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楊政要想通過折返跑測試需控制好速度&分配好體能&提升耐力

發(fā)表時間：2024-09-11 16:13:28 瀏覽：0

關(guān)于楊政今天在CBA體測中沒有通過的折返跑項目，大家可以看一下文中關(guān)于成績標(biāo)準(zhǔn)的詳細(xì)規(guī)定。該測試是以四組折返跑的平均成績作為是否通過的標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)運(yùn)動員不同身高、體重年

關(guān)于楊政今天在CBA體測中沒有通過的折返跑項目，大家可以看一下文中關(guān)于成績標(biāo)準(zhǔn)的詳細(xì)規(guī)定。該測試是以四組折返跑的平均成績作為是否通過的標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)運(yùn)動員不同身高、體重年齡，成績標(biāo)準(zhǔn)都有相應(yīng)的變化。根據(jù)網(wǎng)上可查的官方數(shù)據(jù)，楊政31歲，身高1米96，體重97公斤。按照這個標(biāo)準(zhǔn)，楊政四組平均成績需要跑進(jìn)64秒以內(nèi)。楊政第一組折返跑接近60秒，比平均成績是快了不少的，但第二組70.7明顯差了很多，第三組完成了一半，第四組沒有參加。想要通過測試，他需要在速度控制上更有經(jīng)驗，平均分配體能，另外一方面要提升自己的耐力。

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